Sichere dir einen Platz beim nächsten Meditationstag in St. Arbogast
Im Hier und Jetzt sein und negative Gedanken sowie Emotionen loslassen.
Erlerne alltagstaugliche Übungen, um deinen Geist nachhaltig zur Ruhe zu bringen. Finde neue Klarheit und lade deinen Akku auf mit neuen Meditationstechniken ohne langem Sitzen, dafür mit viel Bewegung.
Entspannung für Kopf und Körper
Mentale Gesundheit
Life-Coaching
Motivation
Health
Bewusstsein
Achtsamkeit
Meditation
Mein Fundament:
Studium Mentalcoaching Universität Salzburg
zertifizierter Life-Coach nach Dieter Lange
Lebens und Sozialberater Ausbildung
zertifizierter Gesundheitscoach nach Rüdiger Dahlke (In Ausbildung)
Mehr Impulse auf Sozial Media
Hallo, ich bin Alexander,
und meine Rollen als Coach sind:
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Life & Mentalcoach
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psychologischer Berater
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Meditationslehrer
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Gesundheitscoach (i.A.)
Ganzheitliche mentale und körperliche Gesundheit ist mir wichtig. Mein Ziel ist es, Menschen durch Coaching und Meditationskurse zu begleiten, damit sie eine heitere Gelassenheit und flexible Akzeptanz für das Leben entwickeln, um mit mehr Leichtigkeit und Bewusstsein an die Aufgaben zu gehen.
Die positiven Entwicklungen der Menschen miterleben zu dürfen beantwortet meine Lebensfragen nach dem "Warum".
Wo ich helfen kann:
Persönliche Krisen
Orientierungslosigkeit
Sinnfindung
Mentaltraining
Stressmanagement
Selbstwert
Ängste und Zweifel
Entscheidungsfindung
Meditation erlernen
Innerem Wachstum
There is no road to happiness, because happiness is the road (Buddha)
Was ist dein Weg?
Gedanken
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Die Kunst mit unseren 60000 - 80000 täglichen Gedanken konstruktiv um zu gehen, bereichert enorm unsere Lebensqualität. Lerne kreisende und belastende Gedanken loszulassen, für mehr Ruhe im Kopf. Teufelskreis oder Glückspirale?
"Du wirst morgen sein, was du heute denkst" Buddha
Emotionen
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Die Emotionen kommen in Wellen, lerne diese zu surfen ohne mitgerissen zu werden. Integriere Stück für Stück wieder einen natürlichen Umgang mit Emotionen wie Angst, Wut und Trauer um wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.
"Es geht nicht darum frei von Emotionen zu werden, sondern in mitten von Emotionen frei zu sein" Buddha
Mindset
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Stärke dein positives Mindset für mehr Selbstvertrauen und Selbstbestimmung. Richte dein Leben und deine Ziele klar aus um bei dir Selbst anzukommen.
"Wer ein Warum im Leben hat, erträgt fast jedes wie"
Friedrich Nietzsche
Innere Blockaden
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Falsche Glaubenssätze und innere Blockaden machen uns oft unbewusst Druck und Stress. In einem Coaching machen wir diese sichtbar um sie dann nachhaltig zu lösen.
"Der sicherste Ort für ein Schiff ist der Hafen, dafür ist es aber nicht gebaut" William G.T. Shedd
Ich konnte mein Stressmanagement erheblich erweitern, durch wirksame Methoden und einem kompetenten Hintergrundwissen des Coaches.
Beate
Ich lernte mich durch das Coaching selbst besser kennen und spüre dadurch mehr Gelassenheit, Lebensfreude und einen roten Faden in meinem Leben.
Paul
So ein Mentaltraining ist ein legales Doping für Jedermann/frau
Lidija
Gerne begrüße ich dich zu einem persönlichen Infogespräch in meiner Coachingpraxis in Lustenau. Termine nach Vereinbarung.
Zellgasse 39
6890 Lustenau (A)
+43664/4721894
