1:1 Coaching
Innere Unruhe → Klarheit, Gelassenheit & Selbsterkenntnis
Für Menschen, die im Alltag funktionieren –
aber innerlich unter Stress stehen, sich im Kreis drehen
und wieder mentale Klarheit, innere Balance und Orientierung finden wollen.
Echte Hilfe ist immer Hilfe zur Selbsthilfe
Kennst du das:
-
Du funktionierst im Alltag – aber innerlich bist du unruhig oder angespannt.
-
Deine Gedanken kreisen. Du kommst nicht richtig zur Ruhe.
-
Stress, Druck oder auch Ängste begleiten dich – und du weißt nicht genau, wie du damit umgehen sollst.
-
Dir fehlt Klarheit und oft auch die Struktur, um wirklich etwas zu verändern.
-
Du spürst: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Was sich für dich durch das Coaching verändern kann:
👉 Dein Kopf wird ruhiger
👉 Du verstehst dich selbst besser
👉 Du gewinnst Klarheit über deine nächsten Schritte
👉 Du lernst, mit Stress, Gedanken & Ängsten anders umzugehen
👉 Du findest zurück in deine innere Balance
👉 Du bringst wieder mehr Struktur und Orientierung in dein Leben
👉 Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Stabilität im Alltag.
Mein Ansatz:
Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen.
Gemeinsam schauen wir auf das, was in dir wirkt –
oft unbewusst und schwer greifbar.
Ohne Druck.
Ohne, dass du „funktionieren“ musst.
Sondern so, dass neue Perspektiven entstehen –
und sich etwas in dir wirklich verändert.
Ablauf:
3 Monate Coaching 1:1 Begleitung
-
8 Coaching-Sessions (online oder vor Ort in Lustenau)
-
Individuell auf dein Thema abgestimmt
-
Raum für nachhaltige Veränderung – nicht nur kurzfristige Erleichterung
Coaching Paket:
5 Termine
6 Monate Coaching Begleitung
Für Wen ist das?
Für dich, wenn du:
-
innerlich unruhig bist und Klarheit suchst
-
viel nachdenkst, aber dich im Kreis drehst
-
dich selbst besser verstehen willst
-
Stress oder Ängste besser bewältigen möchtest
-
wieder mehr Ruhe, Struktur und Orientierung in deinem Leben willst
Für Wen ist das NICHT?
Für dich nicht, wenn du:
-
du nach schnellen Lösungen suchst, ohne wirklich hinzuschauen
-
du nicht bereit bist, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen
-
du erwartest, dass sich etwas verändert, ohne selbst etwas zu verändern
Kundenstimmen:
Dominik:
Ich durfte die Mental-Coach-Sitzungen bei Alexander Konzett in ihrer ganzen Tiefe erleben, um besser mit Stress und meinem eigenen Ego umzugehen. Besonders bereichernd war die Arbeit an meinen unterschiedlichen Rollen im Alltag und den Erwartungen, die damit verbunden sind. Dadurch habe ich gelernt, mehr innere Gelassenheit zu finden und meine Ziele bewusster mit meinen Emotionen zu verknüpfen. Eine wertvolle Erfahrung, die mir neue Ruhe und Klarheit im Leben schenkt. Ich kann Alexander Konzett als Mental Coach von Herzen weiterempfehlen.
Katharina:
Alexander ist ein sehr einfühlsamer und kompetenter Coach. Ich durfte ihn im Rahmen eines Gruppen-Coachings zum Thema „Mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung“ kennen lernen. Ich war recht hart zu mir selbst und ging daher oft über meine Grenzen. Alexander konnte mir sehr wertvolle Perspektiven und Tools mitgeben, die ich auch noch jetzt nach zwei Jahren in meinem Arbeitsalltag einsetze. Als Freischaffende ist es so wichtig, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional auf der Höhe zu halten. Kunden merken es sofort, wenn man nicht bei sich ist…Alex hilft da einem definitiv weiter!
Peter:
Alexander hat mir mit sehr viel Empathie und Professionalität sehr gute Impulse gegeben und für Klarheit in meinem Kopf gesorgt. Super Coaching, kann ich nur empfehlen. Dankeschön!!!
Fabian:
Alexander bringt viel Erfahrung mit und weiß sie mit seinem guten Gespür für Menschen auch gut einzusetzen. Ich konnte viel mitnehmen. Vielen Dank!
Themenfelder an denen wir arbeiten könnten:
Innere Balance wieder finden
Umgang mit Gedanken & Emotionen
Klarheit & Orientierung finden
Ängste reduzieren & Vertrauen stärken
Lifecoaching Themen
Meditation erlernen
Unterstützung bei Krisen
Vitalität, Energie & Gesundheit steigern
Noch Unsicher?
Vielleicht spürst du, dass dich das anspricht –
bist dir aber noch nicht sicher, ob Coaching gerade der richtige Schritt ist.
Das ist völlig in Ordnung.
Kostenloses Videotraining
Wenn du dir zuerst selbst ein klareres Bild machen möchtest:
Ich habe ein kostenloses 3-teiliges Videotraining erstellt.
Darin zeige ich dir:
👉 warum du trotz Nachdenken oft nicht zu Klarheit kommst
👉 warum dein Kopf nicht wirklich zur Ruhe kommt
👉 und wie du beginnst, dich selbst besser zu verstehen
Du kannst dir die Inhalte in deinem eigenen Tempo anschauenund für dich herausfinden, ob dich dieser Weg anspricht.
