There is no road to happiness, because happiness is the road (Buddha)
Hallo, ich bin Alexander
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und als Coach für ganzheitliche mentale Gesundheit unterstütze ich Menschen dabei, wieder zurück in ihre Kraft und innere Mitte zu kommen. Gemeinsam lösen wir dein Gedankenkarussell und Blockaden, um wieder mehr Ruhe im Kopf und Leichtigkeit zu erleben.
Die Kombination aus der östlichen und westlichen Psychologie sowie der Spiritualität unterstützen dich, inneren Frieden und Stabilität zu finden und dadurch ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
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Dabei bin ich Impulsgeber, Unterstützer, Mentor, Coach und Zuhörer. Diese Art der Unterstützung bringt mir unglaublich viel Energie. Die positiven Entwicklungen der Menschen miterleben zu dürfen beantwortet meine Lebensfragen nach dem "Warum".
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Gedanken
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Die Kunst mit unseren 60000 - 80000 täglichen Gedanken konstruktiv um zu gehen, bereichert enorm unsere Lebensqualität. Lerne kreisende und belastende Gedanken loszulassen, für mehr Ruhe im Kopf. Teufelskreis oder Glückspirale?
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"Du wirst morgen sein, was du heute denkst" Buddha
Emotionen
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Die Emotionen kommen in Wellen, lerne diese zu surfen ohne mitgerissen zu werden. Integriere Stück für Stück wieder einen natürlichen Umgang mit Emotionen wie Angst, Wut und Trauer um wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.
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"Es geht nicht darum frei von Emotionen zu werden, sondern in mitten von Emotionen frei zu sein" Buddha
Mindset
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Stärke dein positives Mindset für mehr Selbstvertrauen und Selbstbestimmung. Richte dein Leben und deine Ziele klar aus um bei dir Selbst anzukommen.
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​"Wer ein Warum im Leben hat, erträgt fast jedes wie"
Friedrich Nietzsche
Innere Blockaden
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Falsche Glaubenssätze und innere Blockaden machen uns oft unbewusst Druck und Stress. In einem Coaching machen wir diese sichtbar um sie dann nachhaltig zu lösen.
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"Der sicherste Ort für ein Schiff ist der Hafen, dafür ist es aber nicht gebaut" William G.T. Shedd
Ich konnte mein Stressmanagement erheblich erweitern, durch wirksame Methoden und einem kompetenten Hintergrundwissen des Coaches.
Beate
Ich lernte mich durch das Coaching selbst besser kennen und spüre dadurch mehr Gelassenheit, Lebensfreude und einen roten Faden in meinem Leben.
Paul
So ein Mentaltraining ist ein legales Doping für Jedermann/frau
Lidija
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Gerne begrüße ich dich zu einem persönlichen Infogespräch in meiner Coachingpraxis in Lustenau. Termine nach Vereinbarung.
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Zellgasse 39
6890 Lustenau (A)
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+43664/4721894
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