Ein kerngesundes Leben
Ernährung - Nährstoffe - Bewegung - Schlaf - Mindset
Sonntag 6. April 17 - 19 Uhr in Hohenems (Rudolf-von-Ems-Straße 43d)
Tauche ein in die Welt eines gesunden Lebensstils.
Erfahre alltagstaugliche Routinen, um deine Lebenskraft zu steigern, deine Ernährung zu optimieren, einen erholsamen Schlaf zu fördern und deine mentale Gesundheit zu stärken.
Dann ist dieses Event genau richtig für Dich! 🌱
➳ Wenn du wissen möchtest, wie Bewegung deine Lebensqualität steigert und dein Leben sogar verlängert!
➳ Du möchtest wissen, wie viel Bewegung und welche Art der Bewegung die aktuelle Studienlage empfiehlt? Und wie du diesen in deinen Alltag integrieren kannst.
➳ Wie viel Schlaf brauchst du eigentlich und wieso ist Schlaf wichtig für deine Gesundheit?
➳ Du möchtest wissen, was du tun kannst, um einen erholsamen Schlaf zu fördern, damit du am Morgen aufwachst und fit für den Tag bist.
➳ Du hast dich immer schon gefragt, wie du deine Lebenskraft durch Ernährung und bestimmte Nährstoffe stärkst?
➳ Dich interessiert der Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung, Schlaf und einem positiven Mindset?
🌟 Darauf kannst du dich freuen🌟
➳ Du bekommst einen Überblick über das Wichtigste, um ein kerngesundes Leben zu leben und zu genießen.
➳ Ein kurzer, knackiger und informativer Impulsvortrag.
➳ Du erfährst den gefilterten Extrakt aus jahrelanger Erfahrung zum Thema: Bewegung, Ernährung, Schlaf und Mindset.
Die Referenten:
Mag. Paul Hartmann BSc.
Paul begleitet seit sechs Jahren als Sportwissenschaftler und Yoga-Lehrer Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und bewussteren Leben. Seine Erfahrung hat ihm gezeigt, wie wichtig ein gewisses Know-how über die Themen Bewegung, Ernährung, Schlaf und Mindset ist. Er beobachtet, dass Menschen, die sich nicht damit beschäftigen, früher oder später in eine Abwärtsspirale geraten. Dies macht sich sowohl in körperlichen als auch in psychischen Leiden bemerkbar. Daher ist es ihm ein Anliegen, ein Bewusstsein über einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz zu schaffen. Und den Menschen einfache Tipps zu geben, worauf sie im Alltag achten können, um Großes zu bewirken.
Akad. Mental & Life Coach Alexander Konzett
Als akademischer Mentalcoach und Meditationslehrer begleitet Alexander Konzett seit über fünf Jahren Menschen in individuellen 1:1 Coachings sowie in regelmäßigen Meditationsretreats. Derzeit befindet er sich zudem in einer Ausbildung zum Gesundheitscoach, um sein Wissen und seine Fähigkeiten weiter auszubauen. Sein Ziel ist es, die mentale und körperliche Gesundheit durch einen achtsamen Geist zu fördern, damit Sie mit mehr innerer Gelassenheit den Herausforderungen des Alltags begegnen können. Alexander legt besonderen Wert darauf, Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Durch Selbsterkenntnis und Eigenverantwortung unterstützt er seine Klienten dabei, inneren Frieden und Klarheit zu finden.
Nach dem Workshop hast du die exklusive Möglichkeit, dir das Daily Habits Kit zu sichern – deine natürliche Unterstützung für mehr Lebensenergie, Lebensfreude und einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Als besonderes Extra erhältst du ein kostenloses Beratungsgespräch mit Alex oder Paul. Gemeinsam finden wir heraus, wie du mit einfachen Tipps und Tricks deine Gesundheit auf das nächste Level bringen kannst.
Investition: € 20,- p.P.
Ich bin interessiert, wie weiter....
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Telefon +43(0)664 / 47 21 894
