Über mich
Hallo, ich bin Alexander,
Entspannungs- und Meditationslehrer, Mental- und Lifecoach, Mann, Papa und Naturfreund.
Mein Versprechen:
Selbsterkenntnis – sei es im Coaching oder beim Meditationstag, es geht in erster Linie immer um Selbsterkenntnis.
Mein Prinzip:
Hilfe zur Selbsthilfe – meine Arbeit baut darauf auf, Menschen zu helfen, sich selbst zu helfen, ohne abhängig zu werden (Selbstverantwortung).
Mein Auftrag:
Mediator – als Kind schon konnte ich Streit und Disbalance schwer ertragen. Heute unterstütze ich Menschen dabei, wieder in ihre eigene innere Balance zu kommen, mit den eigenen Gedanken und Gefühlen.
Mein Produkt hinter dem Produkt:
Entspannung, Gelassenheit, Bewusstheit und Gesundheit.
Meine Werte:
Liebe, Gesundheit und Freude – alles, was ich tue, läuft bei mir zuerst durch diesen Filter.
4 Säftelehre:
In meinen Adern fließt wohl eine Mischung aus Sanguiniker und Melancholiker.
Meine Stärken:
Empathie, Zuhören, Präsenz, Gelassenheit, Individualität, Lösungsorientierung.
Mein Sinn:
wachsen und einen Beitrag leisten für eine Welt, in der ich leben möchte.
Mein dunkler Antreiber:
Es ist nie genug.
Ausbildungen:
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Mentalcoaching Studium an der Uni-Salzburg (2018 - 2021)
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Lebens -und Sozialberaterausbildung im Fachbereich psychologischer Berater (2018 - 2021)
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Selbstständiger Mentalcoach (ab 2021)
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17 Jahre Erfahrung in der Maschinenbaubranche (2007 - 2024)
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5 Jahre Selbstständigkeit im Bereich Handel (2013 - 2018)
Weiterbildungen:
2025:
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Ganzheitlicher Gesundheitsberater nach Rüdiger Dahlke
2024:
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Lebensschule Dieter Lange (9 Monate und 160h Coachingausbildung)
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zertifizierter Coach nach Dieter Lange
2023:
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Meditationsretreat Achtsamkeitsakademie
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12 Wochen Positionierung & Marketing auf Human Design Basis
2022:
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6 Wochen Meditationstraining Achtsamkeitsakademie
2021:
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Supervision und Teambildung in Organisationen (2020 - 2021)
Ich in Stichworten:
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Familienvater und Ehemann
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Natur -und Garten Mensch
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Coach
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Mehrjährige Erfahrung Maschinenbau / Selbstständigkeit
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Empathischer Zuhörer
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Authentisch, bedacht und hinterfragend
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Interesse an der Buddhistischen Psychologie
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Praktizierender in Meditation und Achtsamkeit
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Geboren 1992
Bewusstseinsentwicklung in Liebe, Freude und Gesundheit sind die Werte, die mein Leben und meine Arbeit prägen.
Ich befinde mich selbst stetig in einem Entwicklungsprozess – Schritt für Schritt, um mir selbst und der Welt näherzukommen.
Schon früh hat mich die Wirkung von Gedanken, dem Unterbewusstsein und der menschlichen Psyche fasziniert. Durch eigene Erfahrungen durfte ich erkennen, wie kraftvoll unsere innere Haltung und unser Mindset unser Leben beeinflussen können.
Auf einer längeren Reise durch verschiedene Länder Zentralamerikas – fernab meiner Komfortzone – wurde mir besonders deutlich, dass wir zu weit mehr fähig sind, als wir oft glauben.
Mit 22 Jahren gründete ich neben meiner Tätigkeit in der Maschinenbaubranche ein Handelsunternehmen. In dieser Zeit sammelte ich wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Unternehmertum, Verkauf und Work‑Life‑Balance. Fünf Jahre später stellte ich mir eine entscheidende Frage:
War das alles – oder ist es Zeit, die Segel neu zu setzen?
Diese Phase brachte mich zurück zu meinem ursprünglichen Interesse an der Psyche des Menschen. Ich begann den Universitätslehrgang Mentalcoaching an der Universität Salzburg und vertiefte mein Wissen in den Bereichen mentale Gesundheit, Bewusstheit und persönliche Entwicklung.
Nach erfolgreichem Abschluss begleite ich heute Menschen, die ihr Mindset bewusst weiterentwickeln möchten – hin zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Stabilität.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen dabei mentale Gesundheit, Achtsamkeit und ein bewusster Umgang mit Gedanken und Emotionen.