Diese Meditation ist für dich genau richtig wenn du mit Stress und kreisenden Gedanken zu kämpfen hast. Denn du lernst hier Stück für Stück dich auf deinen Atem zu konzentrieren und die Gedanken einfach weiter ziehen zu lassen. Mit dieser Fähigkeit fällt es dir leichter den Herausforderungen des Alltages mit mehr Distanz zu begegnen. Um ein Leben zu führen mit mehr Gelassenheit und Klarheit.
Nicht die glücklichen Menschen sind dankbar, sondern die Dankbaren sind glücklich (Francis Bacon). Diese Meditation soll dich dabei unterstützen, dieses kraftvolle Gefühl der Dankbarkeit, wieder mehr zu spüren und in den Alltag zu integrieren. Denn es unterstützt unsere Mentale Gesundheit und wirkt sich laut wissenschaftlichen Untersuchungen auch positiv auf unser Immunsystem aus.
Die ständig kreisenden Gedanken lassen dich Abends nicht einschlafen und du liegst lange wach? Diese geführte Meditation unterstützt dich die Anspannung im Körper und Geist loszulassen, sodass es dir gelingt friedvoll und entspannt einzuschlafen und durchzuschlafen.
Diese Meditation ist für dich genau richtig, wenn du dir mehr:
-Freude -Positivität -Entspannung wünschst
und weniger: -Anspannung -Schwere -Stress
Du lernst hier, das Optimismus, Positivität und Glück bereits in dir sind und wie du sie wieder von Staub befreien kannst. Die Aufnahme ist zusätzlich mit einer Frequenz von 432Hz versehen, um die körperliche und geistige Entspannung besser zu unterstützen. Für die nachhaltigste Wirkung empfiehlt es sich diese Aufnahme öfters, am besten über 21 Tage am Stück, anzuhören.
Die Fähigkeit Gedanken zu beobachten hilft uns enorm, mit Herausforderungen besser umzugehen und gelassener ins Leben zu blicken. Diese geführte Meditation soll dich dabei unterstützen genau diese Fähigkeit zu erlernen. Die Aufnahme ist zusätzlich mit einer Frequenz von 432Hz versehen, um die körperliche und geistige Entspannung besser zu unterstützen. Für die nachhaltigste Wirkung empfiehlt es sich diese Aufnahme öfters, am besten über 21 Tage am Stück, anzuhören.